黑先生

我們大多數人對於未來會感到迷茫，很可能是因為我們不曉得自己正在寫什麼故事?或者正在人生故事的哪一條軸線上?漫無目的飄游中。 書中兩段話讓我特別感觸： 「說自己的故事，你會看清楚自己在哪條故事軸線上，你的人生有哪些鋪陳，你會知道很多衝突都是應該發生的，甚至，你會預知自己將遇上哪些衝突，因此你會更能接受自己每個時期的人生結局，或是運用說故事的架構手法，夢想未來新的結局。」 「學故事對我來說，最大的獲益不是拍片，不是說故事的能力，而是懂得人生的起起伏伏，也懂得透過規劃，讓人生充滿起起伏伏。因此，我從來不抱怨生活中的挫折，因為我知道，一個衝突谷底會對應到一個結局高潮。不管現在正在進行的故事是喜劇或悲劇，都要先做下一個故事的鋪陳，如此一來，人生的故事才會不斷地往下走。所以，懂故事就是懂人生的事，你會用高格局看待一切，更有遠見地布局人生。」 沒錯，當你用你自己想要的人生故事來解釋你現在發生的事故，不管是挫折、意外、低潮、失敗等不如預期的事，你會知道這始終是故事的一部分，你將能放寬心去面對挑戰，因為你知道必須蹲低面對低潮，迎接接下來的精彩。 故事之所以讓人有「追」下去的欲望，是因為故事有高潮起伏，一波接著一波，最終將你推向尖峰。這高低起伏的波動，在故事的世界裡有一個很基礎的結構──「三幕劇」：鋪陳、衝突、解決。 有趣的是，在現實人生中，如果你沒有停下來回頭檢視過，停留在你腦中印象最深的情緒記憶，往往是那些痛苦的片段回憶而已，並不是接著延續的人生故事。但是你當開始替自己的寫故事時，你總是看得到過去「三幕劇」不停出現的小故事，而每篇小故事串聯形成劇情。 除此之外，你還會發現每篇故事的關聯，最後浮現出具體的故事原型，原型很可能就是你的人生，一個你從來沒有意識到你想這樣發展的人生。 學會故事結構後，你將有不一樣的發展，你能利用故事把自己活好。現在，你可以反過來將主動權掌控在自己手中，重新定義你身在故事中的角色樣貌、重新設定你想要的故事原型，展開你夢想中的故事發展劇情。 最後呼應作者寫的一段話：「寫自己的人生故事，最棒的一件事是可以回顧當初曾經種下什麼樣的因，讓你成為現在的自己。換個方向想，我們希望自己擁有什麼樣的未來？現在，就該種下什麼樣的因。」 當你有意識到你就是故事的主角時，你正在寫你的人生故事，懂故事就是懂人生的事，你會用高格局看待一切，更有遠見地布局人生。

如果你有信仰，這趟旅程會讓你安心， 因為你知道你不是孤單一個人。 如果你沒有信仰，這趟旅程會讓你踏實 因為你知道你的每一步都是在「進」步。 那麼，要怎麼參與沉浸在這條福氣之路呢? 不一定要跟隨走完全程才叫做誠心， 不一定要把自己弄得狼狽不堪才叫做誠意， 但你一定要做好準備，才能享受和感受到這趟旅程帶來的福氣。 分享這次體驗的準備和心得： ★關於參與 -不需要報名 -不一定要請進香旗才可繞境，有旗子的要注意尊敬禮儀(例如不能帶進廁所) -不一定只能從起點(大甲)或終點(新港)出發，任何地方都可以是你的心(新)起點 -不一定要走很多天，只要有心，隨時可以安排上路感受路上的福氣 -不一定只能用走路的方式，也可自行車或其他方式，有心勝於形式 -加入 FB社群， 我愛大甲媽【活動情報討論區】 ，讓你整路不孤單 -內心向媽祖虔誠稟告後即出發，心之所向就是你的方向 ★關於裝備 -穿五指襪和腳底、腳踝摩擦處貼透氣膠帶，避免起水泡 -鞋子可以加鞋墊，減輕腳底壓力 -避免中暑或曬傷，例如帽子、墨鏡、袖套、薄荷精油、蘆薈膠 -不一定要帳篷，如果你是能就地躺平休息的人，建議不要帶 -讓自己能有好睡眠的物品，例如睡墊、薄棉被或外套、枕頭、眼罩、耳塞 -衣服、褲子、毛巾為速乾型，內褲用免洗 -夜間警示燈和小手電筒，一定會有走夜間路的機會 -運動涼鞋或跑步Y字拖鞋與運動鞋替換，讓腳能放鬆休息 -防磨膏或凡士林(選項)，塗抹身體容易因摩擦而破皮的地方，例如腋下、胯下、屁股、胸部 -行動電源 10000mah 一個，手機如果只是拍照記錄用，大概可以充滿2~3次，補給站或宮廟休息處可以找機會充電 -隨身型沐浴用品、牙膏牙刷牙線、香油零錢、環保餐具、水壺、備用塑膠袋、消炎止痛藥、維他命B群 -如要負重而行，建議6公斤以內。除非你平常就有在訓練，否則第一次建議推車 ★關於行程 -繞境分為去程和回程(大甲 <—> 新港) -不一定要跟在媽祖後面走 -可以選擇提前在起駕時間前走，能走得比較從容，不用一直趕路程，也能有休息的時間和空間。提前12小時的大有人在。 -大甲媽祖APP，即時知道目前媽祖的定位點和每間宮廟的路線定位圖 -整條路上，再晚也幾乎都會有一些人在走(凌晨也是)，岔路會有指示牌，不用擔心會走錯路 -不一定每間宮廟都要去到，有些宮廟會多繞些路程 -雲林的鄉間路(土庫、元長)晚上路燈少，盡

本書作者為國際資深獵頭顧問，在他的眼中，什麼樣的人能夠位居要津領高薪？ ．言行舉止沒有脈絡可言，經常想幹麼就幹麼。 ．腦中想到一個結果就採取行動，完全不考慮中途會遇到的問題。 ．無法有邏輯的表達自己想做的事。 ．政策隨著狀況不停變動、調整。 ．總是為周圍的人帶來驚喜（驚嚇）。 ．做事衝動。 這些比較不被認同的行為模式，要是把它放進傳統學校或是典型職場中，常常會被標籤為「壞」。 有趣的是，具備這些特質的人，若是成為企業領導，往往能為組織帶來創新與成長的契機。最具代表性的例子莫過於伊隆·馬斯克。 那麼，這些所謂的「壞小孩」為何總是如此與眾不同呢？ 關鍵在於他們心中擁有一套屬於自己獨特的處事哲學： - 什麼該割捨、什麼該保留 - 眼前的事物究竟為何而存在、又會造成什麼樣的結果 - 我是為了什麼而工作?我究竟想要追求什麼? 他們內心深信，只要這麼做堅定奮力去做就會帶來"好"，即使被眾人誤解為"壞"也在所不惜，因為他已經看到眼前不遠處的"好"。 但，沒有處事哲學的壞，就真的是壞，因為連他自己都不知道自己到底在幹什麼，這是在博弈的壞。 作者給出了壞小孩處事哲學的27項特徵，用以識別和學習哪些方式可以變成企業愛不釋手的"壞小孩"。如果讀完這本書還不知道如何使"壞"學習的話，不妨從先認識和確信自己「我究竟想要追求什麼？」作為第一步的開始。然後根據第一步的WHY(壞)，進一步深根發展你的底氣，也就是你的能力，同時更會是你使壞的自信。 當你展現出來的任何行為，都散發著一股堅信的渴望時，你的舉手投足都會有令人著迷的吸引力。這大概就是"壞小孩"的魅力吧!!! 想說在最後的是， 你不一定要"壞"，但你一定要知道你的"WHY"。

還好，我不知道我的Deadline， 否則我不確定是不是真的能夠堅強開朗快樂，無遺憾的渡過每一天? 說實在的，看著 鱷魚-阿綠 在不知情的情況下，無憂無慮地照著自己的想法開心過著每一天，是一種幸福。說不定這樣對他來說就是活在、享受當下。 反倒是，我這自以為的第三視角正在用自己社會化後的標準價值觀，替 阿綠 的每一天窮緊張和下意識評判他的每項選擇。 內心矛盾的聲音提醒了我，會不會在讀這本書時，其實是要用 阿綠 的視角、觀點和心態去看待 阿綠 所做出的每個選擇和行為呢?每一樣都是自己專屬的幸福滿足感! 剛剛是大人的角度，另一點有趣的是，這本書問了我們家國小的小朋友，他們不是滿滿傷感，反而是覺得很好看很好玩，很開心地專注看著 阿綠 過完每一天。 小孩們對日常平凡而屬於自己生活方式的每一天的記憶深刻，一個喜歡救意外的小雞，另一個喜歡意外收到的雲朵棉被，對最後一頁最後一天櫻花大道的離開感觸反而沒那麼深。小孩專注在意外的獲得中，大人卻深陷在意外的失去裡。真是個令人玩味的現象。 最後， 我特別喜歡電影名的改編《活了100天的鱷魚》，這樣可能會帶來不同的觀點去融入感受 阿綠 的一百天，即使是同樣最後一天的結局，也許或有不一樣的想法產生。 寫著寫著腦中突然響起了五月天的《笑忘歌》： 「...青春是人生的實驗課 錯也錯的很值得 就算某天唱起這首歌 眼眶會有一點濕熱 傷心的 都忘記了 只記得這首笑忘歌 那一年天空很高 風很清澈 從頭到腳趾都快樂 我和你 都約好了 要再唱這首笑忘歌 這一生志願只要平凡快樂 誰說這樣不偉大呢」 平凡快樂，誰說這樣不偉大呢 ~

人， 對大人來說，本來就是個很難很難捉摸的東西，更不用說是對那些心智還在發展的小孩。 同樣對小孩而言，大人就像是天上雲一樣，變幻莫測，這一秒還是兔子，下一秒怎變成獅子了。 相信大人父母們也會委屈，這並非自己願意想要變成這樣的阿，但就是會被他們莫名地激怒； 這在對於還在做自己(野獸的原始大腦)的小孩，也好不到哪裡去，因為不知道錯在哪裡也不知道該怎麼做，才不會被一直唸。 這本書提供了一個有趣的方式，讓小孩們可以更容易理解大人這種難以理解的"東西"，那就是請小孩寫下"物品使用說明書"。 沒錯你沒看錯，就是把大人當作一件物品去思考，要怎樣去使用而不是去相處。 這就像一部複雜且精緻的咖啡機，如果不想嘗試苦過十幾次後，才知道怎樣的操作設定是自己喜歡的味道，那就需要先好好看下使用說明書。 說明書的產出，妙就妙在小孩就必須先仔細觀察，一點一滴的了解、一步一步地拆解後，才寫得出專屬於自己的父母使用說明書。 但這本可不是要教壞小孩耍心機，反而是默默地讓小孩從自己的想要和希望去反思，要怎麼契合父母才能達成願望。契合，是雙向而不是單向的。 畢竟，好好使用、保養父母，才不會把父母給玩壞啊~ 列印下來讓小孩思考寫寫看

 公司發展、部門氣氛、主管都很好，同事們也都會互相討論。不過自己已過30歲，在後勤單位職涯發展相對緩慢，想要更好的經濟能力，因此不得不投履歷試看看其他機會? 其實，你還有其他選擇，公司內轉。 前幾天同事前來找我諮詢，關於內部其他機會的資訊和可行性。當然，一份要做得開心又長久又想持續發展的工作，不能光只是替對方分析單位職位的工作內容和自己能力的符合度而已，還要考慮到對方的"未來性"。 從過去的歷練、作品和任務處理情境，能預測是否能勝任愉快； 從擁有的個性、特質、優劣勢、態度、企圖心，能預知是否能達到專家程度； 從3~5年後的生活、環境變化、應對和準備，像是家庭、婚姻、理財規劃等，能預告接下來要付出努力的覺悟。 諮詢過程中，對方專注的眼神和回應的堅定感，看到了他的未來職涯發展前景。 "處事"搞定了，接下來就是"做人"的貼心提醒： 1.先跟主管說聲你有內轉的期望和討論(前提是跟主管關係好) 2.主管願意放人和成全，再準備履歷給他 3.請主管先等你一下 4.準備履歷，給你主管，請他協助內轉流程 5.看你家主管是要先跟對方主管直接說或是先跟HR，由他決定 (主管有你的履歷，通常就會一起給對方，方便主管曝光你)  6.跟對方主管面試，自己要先準備好印出履歷和作品 千萬要記得，先跟主管討論，再去準備履歷、給他履歷，這是一份尊重感，主管也會比較樂意幫你。反過來說，如果你都先準備好了，直接找主管討論丟履歷給他，那就叫做"談判"，結果不會太好。 幾天後，收到了對方內轉成功的感謝訊息。老實說呢，對方最應該要感謝的是自己，那個過去一直持續進步和學習的自己，對吧~😄

不自由受人欺負悲慘的《灰姑娘》，在舞會中留下了一隻耐人尋味的玻璃鞋，也為自己留下了一絲改變人生的機會。故事最後，在王子鍥而不捨的尋覓中，找到王子與公主幸福快樂的日子。 這樣的童話寓意總是暗示著我們，逆來順受的磨練是種美德，不管合不合理只要繼續咬牙撐住，你一定會被看見，總有一天幸福找到你。這樣的概念形成了「灰姑娘情結」：形容女性壓抑不滿、忍耐現況，因為恐懼而限制自己的想法和能力，期待依賴外力或他人替自己解決困境、拯救自己。 作者逆轉灰姑娘的故事，讓我印象深刻：順從是放棄自己的一種表現，如果你願意，你可以有不同的選擇表現。 ▌誰說灰姑娘只能被拯救 當父親過世後，家中唯一的權力中心瓦解，繼母和姊姊們原形畢露，行為舉止越來越隨便不客氣，還把家事都丟給最小的灰姑娘，每天搞得她灰頭土臉；不過她們沒有料到的是，對灰姑娘而言，若繼母沒有放心思在灰姑娘身上，那也等於沒人管教她了。 時間一久，灰姑娘也越來越大膽不聽話，家事隨便做一做就好，沒人管她的時候她會偷溜出去，偷偷交了很多朋友。王子邀請全城女孩參加舞會的消息一出，頓時成為女孩們的生活重心，兩位姊姊也不例外，精心為當天活動做準備，灰姑娘的朋友們也在談論此事，大家都很期待可以進宮一探究竟。 對灰姑娘而言，這也是個天大的好機會。繼母和姊姊們期待透過舞會認識王子，說不定有機會嫁進皇宮一步登天；其他女孩則是把握少有的娛樂機會，建立少有的社交生活，一睹皇宮風采；灰姑娘心想，當天晚上大家注意力都在舞會現場，那天就是離家翻轉人生的最佳時機啊！ 於是灰姑娘故意請求繼母和姊姊們讓她參加，繼母為了阻止她分派給她更多家務，這正是灰姑娘希望的，不僅讓她們掉以輕心，也藉由平常不會做的家事翻箱倒櫃，默默打包需要的東西。舞會那天終於來臨，繼母和姊姊們開心出門後，灰姑娘帶著行李也告別這灰暗的人生，啟程展開新的一頁。 聽說繼母和姊姊們舞會返家後，以為灰姑娘只是偷溜出去，在家等著準備大罵一頓呢！沒想到隔天早上沒人做早餐，三人這才慌了手腳，灰姑娘真的離家出走啦。 ▌舞會不是唯一翻身的機會 這版故事裡並沒有更改原設定：沒有愛的家庭、不見天日的家務、令人嚮往的舞會，唯一不同的是灰姑娘拋開「被拯救」的期待，「舞會」對灰姑娘的意義正是天上掉下來最好的逃家時機。只要願意大膽思考和重新設定「事件」對自己的意義，就能擁有截然不同的人生劇本。 灰姑娘原本的故事設定是在舞會裡找拯救者，那

身為小男孩的父母應該都會有這困擾，男孩子有時會莫名"隨意撿起東西後，又往前亂扔東西"，要是問他為什麼要這樣做，得到的答案通常是不知道。 在《兒子使用說明書》腦科學專家作者給出了讓父母釋懷的答案，男性原始狩獵大腦的本能。如果用這角度去看待小男孩看似幼稚又直覺反射的行為，真的會讓自己好過一些。有這樣的思考和假設很重要，因為這樣想能夠讓身為父母的我們快速恢復冷靜，用穩定的身心狀態來處理小孩不穩定的行為。 前幾天老師在聯絡簿提醒，請家長協助教育小孩的這種行為。說真的，有時我還真的不曉得要怎麼做，才能讓小孩狩獵的本能克制住減少再犯的機會。最常見又方便又容易的大概就是："下一次在這樣就..."的恐嚇、刻苦銘心的體罰、當下禁止或沒收享受娛樂的權力等，不過我都不愛這些方式。 畢竟，處罰的本質不是為了讓他痛，而是要讓他學到 經驗。 所以每當要進行教育時，我都會先提醒自己一些原則，避免讓自己過於失控： ⭐️ 讓他先說。 確定他自己知道哪裡有不妥的地方，或者有哪些重要的背景資訊和前提沒被說出來 ⭐️ 讓他有時間思考講出怎麼改。 除非事情嚴重且超出小孩的判斷能力，否則盡可能讓小孩思考後，自主決定說出怎麼改，這會大大提高他改善的意願。 ⭐️ 讓他自己處罰自己。 最不優的處罰是來自外力，雖然立即見效但維持的時間短。如果能讓他自己處罰自己，不管是自己提處罰方式，或者是由自己對自己的督促行為，都能帶來更長的效果。 ⭐️ 處罰的行為要跟犯錯的事情有關連。 例如，明明做錯的是沒有帶到東西上學，得到的處罰卻是減少遊玩時間，這樣會讓小孩失焦。為了加強大腦連結，沒帶到東西的處罰可以是，每天晚上睡前先寫三遍要帶的東西，然後把東西放進書包，維持一個星期。 回到這次事件，分享我的經驗。 🍀 先穩定父母自己 理解小孩的發展，知道小孩有這他自己可能都不知道的習慣或本能 🍀 讓他先說 讓小孩意識和聚焦這次事件的重點 🍀 思考改善 給小孩時間好好思考或者協助引導思考 🍀 自我處罰 視情況決定處罰的大小，由於老師已經點名，因此決定給予一個小小的處罰，先讓小孩自己提議，想不出來或不想說的話，最後就是父母決定。 🍀 處罰連結 通常小孩是提不出也不想對自己處罰的，畢竟沒人想虐待自己。這往往也是我最傷腦筋的地方，小孩在想，我也在想，兩邊陷入腦力激

有沒有遇過對方講話時，你總是不專心，聽著聽著就分心了？等到對方講完，你才回過神來，尷尬地問：「你剛剛說什麼？再說一次?」 又或者，在台上簡報，台下聽眾卻眼神渙散、一臉迷茫，似乎有聽沒有懂？你花了一堆時間在解釋，而不是在解答？ 這時候，即興表達力就派上用場，簡單的結構，不簡單的魅力。 即興，一詞往往被誤解為完全無準備的隨意表達。更精確的意思會像是在表演藝術中的「即興」，流動於「架構」内自由釋放的過程，像是呼吸與脈動，能將表演者內心的感情和思想，轉化為與觀眾共鳴的生動表演。 要成功運用即興表達，關鍵在於掌握其背後的架構和基礎。 ★抓手：用一句話或一個問題，引起聽眾的注意和連結。 ★重點：簡潔有力地表達你的中心思想。 ★結構：以邏輯性的方式，說明你的論點依據。 ★呼籲行動：激發對方有所行為反應。 透過下面兩則範例，我們可以更理解即興表達的結構魅力： 假設你是一名經理，你和一位團隊成員說：「祝你在客戶演講中有精采表現。」雖然你表達的是積極情緒，但還不夠好，你還可以表達得更到位。如果你內心有這個範本，你的話就能夠更富啟發性，例如你可以這麼說： （抓手）「非常想聽到你的演講」， （重點）「現在我們有與這位客戶建立關係的絕佳機會」， （結構）「我知道他們要選一個新的供貨商，而他們想要的產品正是我們所提供的」， （呼籲行動）「相信你一定能做到」。 一家諮詢公司主管準備向團隊成員談話的，談論的是如何向客戶推銷： （抓手）週一我們有一個很好的機會，面對面向客戶介紹。  （重點）我知道我們可以成功地做好行銷。  （結構）有幾種方法模式可以幫助我們做到這一點。  ・首先，我們需要對計畫作清晰明確、讓人印象深刻的介紹。  ・其次，我們需要具體說明如何幫助客戶接觸到他們的目標聽眾。  ・最後，我們需要展示即將採取的策略，即如何讓使用者喜歡客戶的產品。  （呼籲行動）所以，每個人都動起來做好功課，為簡報成功做好準備，決不讓客戶懷疑我們的執行力。 即興表達不只是一種表達技巧，更是一種思考和溝通的藝術。 在日常生活和職場中刻意練習和應用這種表達方式，不僅能夠提升個人魅力，還能在與他人的互動中產生意想不到的正面效果。

 沒想到現在小學生要寫童詩作業，想必是許多父母的煩惱之一了 要不就是小孩自由發揮，要不就是父母要花很多時間協助引導😆 對於已社會化許久，經常在江湖現實中奮戰，早已經不曉得"天真"兩字如何寫的父母，又要如何寫出這般需要"童真"的作業啊~ 現在的父母還真難當... 說真的，有時真想"青菜"交出去就好~🙄 前陣子跟孩子一起寫著寫著寫出了些心得，也不小心獲選佳作和代表競賽，以下來分享解救父母們共同的煩惱。 大致流程如下： 1.用ChatGTP產出，輔助思考不要照抄。雖然乍看之下寫得很厲害，但還是不夠"真" 咒語如下— 「你是國小文學老師，有著小孩般的無限創意。請以你的文學專業、想像力和創意，將以下的資訊寫成一首童詩，用字口吻要像國小X年級： 題目： 關聯詞：(選項)」 2.重複生成5次不同的內容，或者微調一下咒語，例如不同年級、聯想的題目等，盡可能讓生成的內容多元豐富 3.跟小孩一起看AI童詩，讓小孩從中挑出直覺有感覺的關鍵字 4.一起把關鍵字依照童詩的起頭到結尾的順序排列，此時就會形成簡易的結構 5.開始跟孩子一起發揮想像力，把關鍵字延伸成句子。這時可以借助AI來輔助聯想，例如關鍵字有一摺、兩痕、三維、多元等，就可用以下咒語讓AI替你完成聯想— 「請用以下方式描述： 一摺... 兩痕... 三維... 多元...」 6.持續聯想與修改。生成的內容會刺激孩子和自己的大腦靈感，而提問的方式則會帶來反思的成長機會。 這時候，寫出一首厲害的童詩已經不是重點，反而是能透過這個機會跟著孩子一起思考和學習，即使遇到卡住或無法再往下寫的情況，還有AI導師可以協助突破。半親手完成的作品，也能為小孩帶來成就感，和好奇且有趣的學習動力。 當然，以上產出也是有可能整個翻掉，這時候就不是AI不好了，而是你變"好"了。😁 PS：千萬不要照抄，一來會讓小孩學到錯誤的投機方式，二來AI生成的內容其實可以透過AI再去反查證是否為AI產出。

★故事一： 伴隨著柔和的節慶音樂，一個家庭在凜冬之日擠進車裡，行駛來到一條積雪街道，下車走向爺爺奶奶家，受到最溫馨的歡迎。 有位頭髮蓬亂的少年，他在每個家庭聚會場景和活動都盯著手上的iPhone，似乎懶得參與家族活動。 爺爺擁抱他，他盯著iPhone； 大夥躺在雪地上擺動四肢畫出雪天使，他盯著iPhone； 大家忙著烤餅乾，他盯著iPhone。 這個少年似乎只在意手上的手機，對周圍一切漠不關心。 直到聖誕節早上。 祖孫三代聚在舒適的起居室，各個身穿睡衣，開心地拆禮物。聖誕樹的燈飾閃閃發光，現場笑聲不斷。 看似叛逆的蓬髮少年突然站起，面向電視機，大夥見狀納悶不語。 少年把iPhone對準電視機，滑一下手機螢幕，電視上突然出現幻燈片秀，照片和影片都是最近這幾天拍的。 這名少年成天捧著手機，其實不是玩遊戲或盯著社群媒體，而是記錄全家人這幾天的溫馨互動，製成影片，當作送給大家的禮物。 由愛與幸福組成的畫面閃過電視螢幕，每顆雪球、每道微笑、每個細節都被捕捉下來，讓全家人能永遠回味。 他的家人對此滿懷感激，看著影片時流下喜悅之淚。影片結束時，大夥給這名少年遲來的擁抱。 ★故事二： 麥克在市場陷入蕭條的時機中升職了，他需要為銷售團隊振奮士氣，不是加油打氣那一套，而是辛酸但真實的故事，讓人聽完願意留在公司，繼續努力，拒絕放棄的使命故事。 時間回到高一那一年... 「你得加入水球隊。」教練說。那名教練為了說服他加入，還帶他去看了一場洛杉磯加大對抗史丹佛大學的水球冠軍賽。 麥克回想當時坐在冰涼的金屬看臺上，以欽佩目光看著池中的選手，當場就做出決定：他不只要打水球，而且遲早要打進冠軍賽。 從那天起，麥克總是第一個進泳池，最後一個出來。他熬過了「地獄週」，也訓練了自己的精神韌性；他自認是急性子，所以努力控制脾氣，把情緒引導成更犀利的表現。他花了很多時間和努力，終究獲得成果。麥克在高二那年成了校隊隊長 … 但後來逐漸鬆懈。他不再是第一個進泳池、最後一個出來。他的注意力和責任感開始動搖。他早就知道大學球賽會很辛苦，他也不怕吃苦，但現在的辛苦程度有點超出預期。有一天，教練把他叫去訓話：「聽著，我有其他人選，他們比你年輕，動作比你快，而且比你更在乎輸贏。你要嘛更爭氣點，要嘛就退出校隊。」 麥克當時是大四生，他覺得受夠了，所以離開了校隊。 「現在回想起來，」麥克向全神貫注的聽眾說明，「我意識到大學那

你有沒有發現到，同事間，有些人講話就是令人特別舒服，不費神也容易理解，甚至有時會覺得自己回應對方的話怎那麼有智慧。 不用花太多時間去分析語意，不用猜測對方想表達的目的，自然而然地做出回應和決策判斷，整個過程就跟在森林中呼吸一樣舒暢。 反之，如果你發現跟主管或其他人的對話，總是需要來回很多次，甚至不自覺地需要靠深呼吸或偷偷在內心裡嘆氣，才能緩解煩躁的情緒，這本書或許能改善這種情況。 ▌先解開你身上的詛咒 知識的詛咒：人在與他人交流的時候，會下意識假設對方擁有理解所需要的背景知識。 中這種詛咒的現象是， 你內心OS：怎那麼X…這麼簡單為什麼會聽不懂...上次都說過了，怎又要再說一次...我只是想要簡單的答案而已..有那麼難決定…真懷疑怎當上主管的... 主管：等等你再說一次...為什麼會這樣...所以接下來呢...重點是...我聽不太懂...為什麼一定要這樣做...你確定有效...你的目的是什麼...我要如何相信你... 假如以上有點熟悉又"親切"，問題大多出在，你認為對方應該很懂你，也很了解目前所發生的所有狀況，不需要自己再特別說明一遍。要是真這麼做的話，感覺是在侮辱主管的智慧，也降低了自己的智商。 其實，主管也是人，尤其是同時間要處理許多資訊的主管，真的不會記得事件的前後脈絡，擁有最多訊息的一定是位在前線的我們。 解開這詛咒的方式是，與主管對話前，先對自己說：我「為什麼」要說「這些」?我希望主管如何回應我? ▌再詠唱你的魔法 電影中每位魔法師在施展魔法時，如果仔細注意觀察的話，他們會先判斷目前情境，再決定自己要詠唱哪一種魔法解決眼前的困難，接著以自信而專注的姿態詠唱魔法。 如果你的溝通帶有期待和目的性的話，某種程度上，其實就跟詠唱魔法差不多，想要對方因為你的表達獲得你想要的回應或結果。 挑選正確的時間、地點、場合(TPO)，注意你的姿態和語氣節奏，選定你的表達框架，說出結構敘事： -OBC，引言、正文、結論 -PREP，重點、理由、證據、重申 -SBE，解決、效益、證據 詠唱魔法通常都是簡潔有力且直接，切記不要把話說得拐彎抹角，也不要認為主管能聽懂你的弦外之音。到底想要什麼，一定要盡可能具體表達。 ※做事容易做人難 職場上最受歡迎最常上的企業課程，大概是溝通課程、再來是管理技巧課程。但管理要好的前提，也是要能先好好表達出你想要傳遞的訊息，讓團隊能

「想問問~你有朋友要養貓貓嗎?」 一位超有愛心的愛姐事附上照片傳了訊息過來，是一隻黑色的幼貓，有別於其他貓，眼睛很大很有神吸引了我的注意。 「一開始只是幫朋友照顧幾天而已， 結果因為發現有同窩其中一隻有貓瘟，所以整窩回不去了... 醫生說我們照顧得不錯，所以只要撐過3個月貓貓就安全了 現在一直再找良善跟好的飼主....真的很無奈 只剩下他要找主人了~~~」 也許是緣分，於是順口問問自己周遭可能會養的朋友，結果不如預期。原本預計就簡單回應後結案，不過又聽到同事說如果要認養，初期需要隔離飼養3個月(到四月初)。內心想著這認養條件也太難了吧!脫口而出說：「看來會被認養的緣分更嚴苛了，你可能需要點"故事行銷"了」。 對話來回過程中，一直有感受到愛姐同事滿滿的愛，也很煩惱很想替牠找到好歸宿，應該是付出了不少心力照顧和努力宣傳。 於是就不專業直覺且小心翼翼地給了一些意見： 「幫牠製造點故事。不能只光PO影片和照片，貓瘟已病癒的事不是在意點，放在故事講完後才提，不能一開始就提到。故事可以是，某個很強的能力、特質、個性之類的。 例如：聽到有人哭的時候(或影片)就會靠近、播放某些影片 牠會有獨特的動作、用某個特定的手勢就會做出對應的動作。 當然，你可以把生病前後牠對抗的過程，寫得更有生命故事點 像是，原本以為快要撐不住了，卻在某個晚上後奇蹟復原 或者是牠的眼神透漏著希望和精神。 我剛看牠的照片 眼神倒是炯炯有神」。 愛姐似乎想到了什麼，這樣回應： 「來到新家後~原本已經被領養，新主人幫我取名為YUMMY，但是後來發現姊姊貓瘟狀況比較嚴重，因為害怕其他飼主照顧不好 然後我又是男生，裡面最健康的寶寶，所以決定讓給姊姊 決定來推銷自己~求認養~」。 我剛剛把他當第一人稱試試。 想法加上想法，總是會有令人意想不到的驚奇! 突然讓我有了靈感回應： 「"然後我又是男生，裡面最健康的寶寶，所以決定讓給姊姊"，這句話加點感情， "為了姐姐，我可以忍耐孤單孤獨，繼續等待喜歡我的主人，但不能忍受姐姐可能因此失去被照顧幸福的機會"」 「"發現姊姊貓瘟狀況比較嚴重"，這句話加點男生的特質， "不捨看到姐姐生病在旁，即使知道在會傳染的貓瘟中，我也緊緊勇敢陪伴在姐姐身旁"」 「"決定來推銷自己~求認養~

職場上，每年這時候不少人都會在職涯上萌生新想法。不管原因或結果如何、有沒有做出行動，都請先為渴望改變的自己一個讚。 不安焦慮，來自於無常的抗拒。 先承認、接納、穩定這個情緒，我們的大腦才得以清晰思考，進而做出風險較低的決定。否則，很可能只會是屈就、妥協，不得不的選擇，將會帶來更多的遺憾。 至於要怎麼做出令自己滿意的行動呢? 整理幾本書中的觀點供大家參考思考： 🍀整理現況 《做自己的工作設計師》 ★「目前已經夠好」，接受自己的處境，接受之後就能開始設計工作生活，改變觀點、轉念的開始。 ★目前工作的重新設計遠比全部重頭開始輕鬆。 ★先釐清問題、接受問題，再來重擬，你想要的是什麼? ★重擬與再度投入： →接受現實，目前夠好 →找出「為什麼」的新源頭，向自己解釋為什麼要繼續做這份工作 →重擬你與工作、公司的關係 →重新投入 →一路上尋找新的好處與滿意感，讓一切顯得暫時夠好 ★轉換職務或砍掉重練： →拿出好奇心 ，自己能做提供哪些服務做哪些工作 →和人聊一聊 ，了解工作情境是否符合自己的想像 →嘗試一下  →說出你的故事 《從極簡到極致》 ★工作十幾年，工作很輕鬆但總感到哪裡不對勁，想成長，要不要辭職? ★你真的到了選擇的關口嗎? ★選擇的假象：真正的選擇關口，必須要有明確的時間底線。 ★如果你的決策既不緊迫也沒時間限制，建議找個朋友傾訴一下，緩解一下由於不滿現狀帶來的壓力和焦慮即可。 ★如果你最終能說服自己，原地不動不選擇也是一種選擇，那說明你目前的狀態是自己能夠接納的，不妨給自己照點有趣的事情豐富一下生活就好。 ★沒有決策權的選擇，根本談不上選擇，你更應該從適應層/成長面想辦法。 ★決策三步法 →探究個人觀點，你對這件事到底是怎麼看? 先站在其他人的角度給自己提議，並去思考為何他人會給你這樣的提議，以及你自己內心到底是怎樣想的。 →跨越選項看目標 把這些選項放下，認真思考，你的目標到底是甚麼? 當你不知道去哪裡的時候，你做的任何線路規劃都不具備實質的指導意義 回顧初心，或是找到職業目標。 →蒐集足量的資訊 決策是在充分調研的基礎上做出的判斷。 約相關的從業人員進行職業訪談。 《你問對問題了嗎》 ★寫出簡短的問題陳述，最好把問題寫成一個完整的句子：「目前的問題是.....」。 ★在問題陳述的旁邊畫出利害關係人圖。 ★我們現在要解決什麼問題? ★我們在解決對的問題嗎? ★重

  你一定是在開玩笑?怎麼可能越工作會越自由? 如果你是這樣想，說不定職涯路上的你，已經踏入作者所說的錯誤路標上：完美、興趣、金錢。 ⛔️完美： 你可能正走在所謂的「人生勝利組」地圖上，一切都按照地圖上已知的指引路線進行，沒有任何驚奇驚喜，有的只是處處設限的標準規則。完美，是無聊的人生劇本，那些曲曲折折的故事轉折，才是人生精彩的之處。 ⛔️興趣： 你誤以為成功摸索到自己心目中的興趣後，你就會開始投入變得熱情，人生開始一切變得很美好。可惜的是，當興趣變成工作後，就得考慮市場利益、考慮他人的需求期待，興趣成了兌換報酬的工具。不妨把「興趣」當成動詞而非名詞，以好奇心不斷地突破，為自己帶來探索快樂的化學變化。 ⛔️金錢： 你或許身陷在以薪水高低作為工作成功與否的衡量指標之中，金錢、房子、車子、名牌包等追求，挾持了你的感官，漸漸失去了自主性。人生真正重要的事，往往無法量化，像愛、自由、善良、品味、快樂，才是真正構築你人生意義的所在。 ▍ 除了以上錯誤路標，還有一種偽自由 ．為了追求「將來的自由」，所以拿「現在的自由」去交換。 ．如果自由是你的目標，你應該努力的是，現在如何得到自由，而不是說服自己現在犧牲和放棄自由。 ．你想要成為什麼狀態，不是等到那一天才做，而是人生中大部分的時間都在做，才會真的成為那樣的狀態，你累積什麼就會得什麼。 ．如果為了提早退休的財富自由，讓你年輕大部分的時間都背離內心的自由，那你最會的事是「等待」自由，而不是「得到」自由。 ．你想要自由，你現在就要在那樣的狀態，不然當自由來臨時，你往往只會做你以前最常做的事。 ▍ 自由方程式： ．自己的角色設定，比職稱還重要 如果要將潛力發揮到極限，最好的方法就是：把自己設定為公司的擁有者，無論你目前的位階是什麼。把自己當成老闆，練習自主思考，將來你才有承擔自由的能力。 ．你必須對每一件事感到好奇 所謂好奇是指對任何事情都保持求知的態度，這會讓你謙卑受教，也會喜歡學習。因為你永遠不知道，未來會怎樣串聯所有你懂的道理、你走過的路。 ‧「問題」是激發你未知潛力的寶藏 四種等級的寶箱：淺而易見的問題、容易被跳過的問題、沒有問題的問題、滿足未曾想過的需求，以好奇心態去探索還有沒有更好的做法，將會為你完整獲得自由的能力。 ▍ 自由，從來就不是別人給的 作者Emily的跨域職涯歷練，示範了什麼叫做《越工作越自由》。從開設美語學校