《人生4千個禮拜》
⭐️ 時間的有限性:時間是不可避免的犧牲 真相:選擇任何事情,就是放棄其他所有事情,你必須接受與取捨 對應書中句子 .癌症讓人感受到時間極度有限,事情變得更真實 .時間是有限的,做任何事都需要犧牲其他可能 .管理時間的核心不是做什麼,而是忽略不做什麼 .你付出的注意力,就是你的生命 .當你把注意力放錯地方,你付出的代價就是生命 .你能擁有的永遠只有現在,人生每一刻都是最後一次 .因為有限、所以珍惜 ※整本書的核心, 時間不是你如何完成更多事,而是你願意用生命交換什麼 ⭐️ 時間的不可控制性:時間不是你能掌控的東西 真相:時間不是資源,而是現實,放棄掌控式的時間管理技巧 對應書中句子 .生產力專家讓我們一直相信有可能事情都能顧及 .計畫只是當下的意願,未來不是你能安排的東西 .你計畫做的任何事,花的時間永遠比預期中還長 .管理有限時間的挑戰不在於如何完成每一件事,而在於決定不要做什麼,以及如何不要因此懷有罪惡感 .你無法支配事情的走向,試圖掌控未來會帶來焦慮 .憂慮的本質便是反覆嘗試對未來感到安心,光是讓自己擔憂,就能在某種層面阻止災難發生 .抗焦慮解方,就是明白你再怎麼要求獲得未來的保證,那是永遠不可能實現的 .保持盡人事聽天命的態度,就能在我們唯一能確定的時刻,也就是當下這一刻免於焦慮 ※你不是控制時間,而是接受時間 你不是管理時間,而是參與時間 ⭐️ 時間的錯覺性:時間不是客觀,而是心理體驗 真相:時間是主觀感受,不是固定速度 對應書中句子 .三十歲以上的人都熟悉那種感覺,年紀越大,時間流逝的速度似乎就越快 .依據七、八十歲的人士的說法,幾個月感覺簡直就只有幾分鐘 .你和其他人高度同步時間時,內心會湧出一種感受,時間變得更真實、更強烈、更充滿意義 .擁有大量的時間卻沒機會和大家一起使用,不僅毫無用處還會讓人很不快樂 .人們面對死亡的真相,體會到自己就要死了,體認到剩下的時間極度有限,事情就會變得更真實 ※時間流動速度的單位不是秒或分鐘,而是你對事物的感受 ⭐️ 時間的不可擴張性:效率不會讓你擁有更多時間 真相:效率提升只會帶來更多期待,不會帶來自由 對應書中的句子 .帕金森定律,工作會膨脹填滿你設定的所有時間 .自從現代開始加速以來, 人們對所有省下的時間並沒有心滿意足,而是越來越焦慮無法再快一點 .一旦你能用微波爐在60秒內加熱晚餐,就會以為真有可...