設計你的熱情(Design Your Passion)_Part 2 - 熱情成分

 【設計你的熱情(Design Your Passion)_Part 2 - 熱情成分】

誰是你熱情的代表人物?

身懷熱情的人，我們總是能一眼清楚分辨與感受到，從他們身上散發的熱度和感染到的情緒，似乎弭補了自己人生中缺少的某個部分，甚至內心暗自期許想成為那樣的人。當你有這種感覺的時候，也想跟隨著對方腳步，記得去拆解對方熱情的成分。因為，我們容易看見的是成果，容易忽略的是付出。

熱情並不是藏在你身上等著被發掘找到就有了，而是來自於你不斷的投入過程。

情緒就像藏寶圖，除了告訴你路線有多危險，也告訴你寶藏在哪裡

一般人在職場上常發生的三種情緒：空虛、焦慮、迷惘。「離職」是許多人會用的直覺快速方式，期待換個新環境後，現在的困惑就會迎刃而解，自己的熱情也會再次重燃。誤以為職場、組織、同事、環境、文化是限制自己的主因，但其實最大的障礙是自己。職場上把這現象稱為「撞牆期」，如果這個議題沒先釐清與解決的話，即使換新環境，還是有可能一段時間後就「復發」，一直陷入在短暫「新鮮感」的惡性循環中。

焦慮，發生在享受和渴望的事情中，由於沒有能力的支持，一直處於不可控狀態進而焦慮。

迷惘，發生在只喜歡處理能力所及的事物，卻找不到意義感，一直做的結果導致「膩」然後迷惘。

空虛，發生在十足拼命往前衝衝衝，忘記放慢享受過程帶來的成就，填滿你的只有事情而非好心情，久而久之感到空虛。

假如你身旁的人，不小心深陷在這三種情緒之中，或許可以先從認識自己開始。從過去自己的歷練、經驗、故事、情緒中，分析自己「享受的事情」、「擅長的事情」、「渴望的事情」，從中取出「價值觀」、「特質」、「能力」關鍵字，有著怎樣的重疊或相似處，釐清自己的熱情可能所在之處。

渴望 - 你對什麼事務顯得執著

沒有內心真實渴望的夢想，只是個腦中的想像罷了；我們都很容易理性思考而獲得夢想，卻無法偽造情緒而製造渴望。假如從薩提爾冰山解讀「渴望」位置，依序為水面上「行為」到水面下「情緒」、「觀點」、「期待」、「渴望」、「自我」。這同時表示，「渴望」往往需要積極地深入探索。探索熱情的過程，需要先相信你的直覺，順從你的渴望，因為這樣的你最有幹勁、執著。開始前，也記得把失敗納入在計畫之中，隨時調整你的方向、邁向你的夢想。

享受 - 你在哪個情境下最容易忘記時間

「心流狀態」是個當你極度專注且完全沈浸其中時，會讓你忘記時間、飢餓以及所有不相干的訊號。如果你曾經沉迷於電玩，那麼你一定體驗過心流狀態。沒錯，就是電玩，但電玩只是個媒介，你需要去拆解一下裡面哪些原則讓你沉浸其中。電玩設計有幾個大原則：故事性、主控感、階段關卡、挑戰性、即時獎勵。假如你以這五個原則去發現與設計追求熱情的過程，這讓你的努力不再只是痛苦還能有享受。

擅長 - 你做哪些事情顯得游刃有餘

能力可分成軟性與硬性，硬性能力通常以名詞出現，例如機械、程式語言、統計；軟性能力通常以動詞或形容詞出現，例如合作、規劃、溝通、細心。不管是軟性還是硬性能力，大多出現於困難、阻礙、限制、瓶頸之後。也就是說，你得先付出一定努力、獲得一定經驗後，才可能達到游刃有餘的境界。深化確定能力前，需要更多的是發現或創造能力，可惜的是我們經常不自覺被自己的職稱所限制，潛意識暗示自己，只能做那些只會做這些，因而放棄了拓展能力的機會。

渴望、享受、擅長的範圍能有多大，取決於你的資訊、體驗、休閒、興趣來源有多寬，範圍大了，熱情也就容易確認多了。有時候並不是我們不熱情、不知道要怎麼熱情，而是還不知道它的存在。目前為止的人生經歷中，還沒遇到也沒機會體驗過能夠激起自己情緒的事物。如果你透過表單還沒辦法釐清熱情隱約所在位置，那麼你應該要先去做的是「多元嘗試」，而不是從有限經驗中嘗試。試著去擴大你的環境資源、探索你的新世界，

※接下來你可以怎麼做
●寫下你的渴望、享受、擅長的事情
●發現你的特質、能力、價值觀
●從空虛、焦慮、迷惘的情緒中交叉驗證
●利用環境資源來探索或創造熱情

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