你不是喪，你是Sun

A，35歲，做事認真負責，總是會多做一些分內工作額外的事讓事情更好。對於問題的解決和執行非常擅長，怎麼做會更好、更貼近消費者的喜好，是他在腦中樂此不疲腦力激盪的興趣。

遺憾的是，只因為不擅長也不太人際溝通和社會交際，專注在全力以赴把事做好，而顯得在同儕中過於突出格格不入。只要有人在的地方就有江湖，自然會慢慢形成各自的小團體，不是友就是敵。除了工作內容以外還有人際關係，這才是工作真正的全貌。

有趣的是，這在同儕間和資深前輩長輩圈是截然不同的情況，反而深受資深人員的喜歡疼愛。但事情總是有正反面呈現，既然你是敵人又有這樣的關愛，不免讓人更加眼紅，默默被迫獨善其身，等你發現時已經是孤立無援。

更有趣的是，跟戲劇一樣，為了故事精彩可看，這種人總是會遇到不同頻率的主管，不會共鳴只會共振，要嘛振到你受不了自行求去，要嘛讓你死得不明不白。但這兩項都還好，更可怕的是不斷在職場PUA(貶低)你的價值，讓你懷疑人生、懷疑自己真的是不是一文不值，萎靡喪志地離去。

原本以為只是單純做個職涯規劃的諮詢輔導，沒想到過程中A不太能思考整合資訊，甚至已經迷失方向，開始用"喪"來形容自己。當無意識的負面用詞出現的頻率越來越高時，就是轉換角色的時候。

⭐️教練

開始提醒A去注意和意識到自己的用詞有沒有什麼不一樣，並適時幫助A從過去的經驗發現和看到自己過去的值得肯定的地方，鼓勵引導對方自己說出口自己的優點。

⭐️老師

通常在負面狀態下的思考框架非常侷限，適時切換經驗顧問給予更明確的指導教導，協助建立更寬的思考框架是必要的。不求破框，但求跨出原地的一小步，因為這代表A願意和有勇氣面對眼前的迷霧。

⭐️教練

進一步引導和擬定下一步的微小行動計畫，三個以內的行動就好，以能增強信心和掌控感的計畫為主，並訂在兩個星期後持續陪伴教練。

很多的人生際遇其實不是只能用結果的是非對錯判斷後結束，而是更應該停下來回頭檢視。假如你是隻魚，是不是還在想努力學會爬樹?自己是不是真的站在對的位置上?以及從中獲得了哪些歷練可以做為下一段旅程的經驗。

最後送給A「當你在向前展望的時候，你不可能將這些片段串連起來；你只能在回顧的時候將點點滴滴串連起來。所以，你必須相信這些片段會在你未來的某一天串聯起來。你必須要相信某些東西：你的勇氣、目的、生命、因緣，所有種種。這個過程從來沒有讓我沉淪，只是讓我的生命更加與眾不同。」

很開心又看到笑容，很期待兩個星期後不一樣的小改變。😄

#頂尖運動選手都有一位教練
#你需要一位教練
#我自己也有一位教練