設計你的熱情(Design Your Passion)_Part 3 - 熱情思維

【設計你的熱情(Design Your Passion)_Part 3 - 熱情思維】

 那些熱情的人，都是如何思考的呢?

熱情並不是藏在你身上等著被發掘找到就有，而是來自於你不斷的投入過程。這個過程大多不輕鬆，時間不會太短，該有的大小挫折也絕不會少，而怎麼面對過程中的挫折成了關鍵點。在面對事情時，熱情的大腦會經過以下不同階段、比例的思考過程：

▌白色的事實

「事情」兩個字是由「事實」和「心情」組合而成。你能不能把遇到的事情，從中抽離會影響判斷的心情，並客觀釐清成事實，這是很重要的思考開始。在錯誤的問題上，永遠得不到合適解答，換來的只是更多挫折和無奈的為什麼。為什麼會這樣...、為什麼沒辦法...、為什麼這麼可憐...，即使內心再怎堅韌，也受不了一點一滴侵蝕。

用紙筆寫下來有助於你的大腦重新思考、重新發現，哪些是事實哪些是心情。先把大腦中對這件事的看法、想法動手寫下來，區分兩邊，左邊左手寫心情，右邊右手寫事實，針對想法嘗試以不同的描述拆解成不同的句子唸唸看。動手和動口的回饋感，能夠讓我們的大腦重新運作，發現真正的事實。

熱情的人思考：事情的真相，事實。

▌紅色的感受

人類豐富情感是我們得以進步文明的原因之一，只要我們能正確引導運用的話。遇到問題或挫折時，如果不能正視或者被過度放大感受，都會造成二次傷害，大腦會自然反應出逃跑或戰鬥的自我防禦姿態。一次次的逃跑會讓我們誤以為自己無能，一次次的戰鬥會讓我們無力，不管哪一個都無法讓我們到達目的地。

包容事實、接納感受，有助於我們探索到自己內在冰山下的需求和渴望，昇化成我們的驅動力。當你無法消化突如其來大量感受時，「暫停下來」會是最好的選擇。將自己置身於龐然景物中、找個能安心平靜的地方與自己獨處、找人聊聊、運動流汗、暫時離開去做些不相關的任務，都有助於心情上的轉換或抽離，發現真心的渴望。

熱情的人思考：感受到需求與渴望。

▌黃色的正向

樂觀、看得見希望，我們才有前進意願。我們的大腦會因為意願而願不願意做進一步的思考，像是哪些方式或許可以達成、預測接下來的每個步驟、想像克服困難後的美好模樣。未來原本看不見的路，就這樣被想像、預測而從重新獲得掌控感，不再顯得不安，反而更多了份自信。

當大腦開始把事實和心情做個區分後，同時代表著我們能夠理性思考下一步，想想事實下可以有哪些正向機會，從中訂出可行性方案。試試以下方法，啟動你的正向思考，照亮你前方路：隨身攜帶你的幸運小物、想像你敬仰的人會怎麼做、你擅長的能力可以如何派上用場、想想小勝利會是什麼、播放你的主題曲。

熱情的人思考：可以怎麼做。

▌黑色的反向

黑暗雖然令人害怕，卻讓我們更戒慎小心，不至於跌倒造成更大傷害。雖然看不見，但大腦會嘗試放大感官去探索，透過反事實假設的回饋來想像，試著建立出事實的邊界。即使眼前路看不見，我們也會因已在腦中模擬過最糟情況，而多了份從容和彈性，或許還會有意外發現。

我們大多假想最糟狀況都沒有發生過，大多是自己嚇自己，因為大腦原始機制就是讓我們能生存下來，對於那些未知沒做過的事，會盡可能發出警告，讓身體自然反應逃離危險。假如發現自己停滯逃離的話，試試以下方法：把壞事情列成賓果卡做預測、寫下壞事最糟糕的狀況、替壞事情取個有趣名字、為你的任務命名行動代號、說出有什麼證據它一定會發生。

熱情的人思考：哪些地方要小心做。

▌綠色的發展

大樹綠意盎然的蓬勃生機，代表著堅韌的生命力和無限發展。過去的學習或教育經驗，為了能有效率有速度地吸收知識及應用，正確答案、精確動作成了最高效的成長框架，同時犧牲了不少思考和發揮創意的訓練和機會。我們不太知道要怎麼去創意思考，甚至也失去了發揮創意的勇氣，就這樣生活在已知熟悉的環境裡。

樹，依據樹根被侷限在小盆栽還是大環境，決定生長的高度；魚，也會因為環境是魚池還是魚缸，決定體型的大小；我們認知世界的寬廣，取決於怎麼有創意地發揮想像。不過在能發揮出創意能力之前，你需要先讓自己保持好奇心：嘗試新事物、走走不一樣的回家路線、仔細觀察周遭生活的細節變化、跨域學習、玩玩好遊戲、開放心態觀看別人的留言、去完成一場冒險、閱讀一本書。

熱情的人思考：還可以怎麼做。

▌藍色的統整

天空大海藍，讓我們感受到安穩平靜力量。每當我們在煩躁無法做出任何決策時，抬頭仰望看著天空，或者到海邊望著水平線，總會有種豁然開朗的感覺出現，有助於理出思緒做出好決策。如果最後的決策行動不是在這樣的平靜狀態中，往往伴隨著「博弈」的成分，最終為的不是「實現」而是「輸贏」。實現的中心對象是「自我」，輸贏的焦點對象則是他人。

在遇到問題時，我們之所以能平靜的面對，大多是來自於充分的準備，這份準備取決於有沒有好好經過白、紅、黃、黑的思考的洗禮。

如果沒有白色僅憑紅色做出決定，那叫做衝動；

如果少了紅色的需求渴望，那很可能是別人的事，不關我的事；

如果沒有黃色的正向支持，你也不會有太多勇氣前進；

如果沒有黑色的反向警示，你不會全力以赴來面對；

如果沒有綠色的破框發展，你不會有超越自我的機會；

如果沒有藍色的統整詮釋，你只是在活別人的期待。

熱情的人思考：接下來我能做的事。

※結論

引用馬斯洛需求理論的最後兩層：自我實現、自我超越。當生存和生活尚未被滿足時，我們的思考方式和焦點會是他人它物，要如何贏過他人獲取更多的資源、要如何掌控那些原本就不屬於自己的東西。但是當生存和生活都被滿足時，我們的思維就會從他人移轉到自己身上，我可以怎樣更掌握自己、要怎樣才能活出更好的自己。

熱情是一種選擇，而不是要或不要的抉擇。不一定要，也不一定都要像那些外顯表現熱情的人一樣，只要你能一直活在你想要的「初心」中，用心把生活過得安穩、幸福，也是一種熱情的表現，另一種自我實現。試試六種不同比例的思維，想想自己可控的資源，動動你能做的事，在你投入的過程中，熱情便會不請自來。

※接下來你可以怎麼做

-用不同顏色看事情