《接受不完美的勇氣》

先說說"觀點"這件事，觀點來自於自己過去的生活經驗累積，久而久之固定下來的慣性思維。大腦的反應時間最有效率也不會累，這樣子利於用來快速應對發生的事件，尤其是緊急事件，這樣才能提高自己的生存率。

想像一下，如果一杯水放在桌上，你第一眼和第一個想法是什麼，通常就是你習慣看事情的方式。也因為固定或者太習慣到無意識，所以也通常不容易改變。

如果想改變觀點的話，可以怎麼改呢?

心理、勵志類的書籍中，都會有很多激勵人心的語句，讓你讀起來特別有共鳴，心中會有很多莫名的舒壓療癒的感覺。尤其是搭配許多生動故事情境，這些情境都很生活化，甚至是常常發生在你我身邊，這就讓這本書感覺起來就是為自己寫的，開始與書本產生了共鳴和連結。

不過有點可惜的是，因為太療癒了，大腦就輕鬆了起來忘記思考，然後讀完書就就沒了，過個幾天就忘的差不多，遇到同樣的事情還是用一樣的觀點來面對，進入了解不開的循環。如何讓這類的書籍生活化的運用呢?

通常別人的說的話如果要能進入你的心，首先，他要先讓你感覺到你們是一夥的，站在你的角度同理你的心，說出你想說的話後，才給你實際的建議或行動。也就是說，先同理了你，再來談談你腦中複雜的思緒/事情。這樣也容易接收新觀點，改變自己固有的觀念，提高了改變的意願，進而做出行動。

最後再來說說怎運用金句來改變自己的觀點。先來看看這本書的標題，書名本身就定的很有哲理，讀完後，我試著把他重新拆解書名。與書的內容做個呼應，這樣閱讀書的內容也會比較有主軸可以對應。

如果拿裡面某個金句來呼應的話就是，

也就是說，你自己經驗產生的觀點，很容易限制你對事件的看法和行動，如果太局限的話，通常也得不到太好的決策和結果。

這時後就可以借助閱讀的力量，讓金句融成自身的經驗和觀點，提高做決策的品質。

這本書要怎麼運用呢?

書中提的故事走向似乎都是自己有個困境走不出來，那我們自我回想一下，過去的自己在面對困境時，當時是怎麼克服過來的。列出過去自己的困境點，

翻翻書中的金句，對應到每個困境點上，如果當時有人跟你說這句話，你會不會有什麼新的發現，有沒有可能做出不同的行動。讓書本的知識連結到自身的經驗，透過自我對話或互相交流內化，過程中會慢慢轉換成自己的新觀點。

以上為本書的操作，希望對大家有幫助囉~

黑先生