IAF - 薩提爾理論運用：讀懂冰山下的真心話

 【IAF - 薩提爾理論運用：讀懂冰山下的真心話】

冰山，我們常來隱喻看得見與看不見的地方，比例相差懸殊。藉此警惕並提醒自己，不要在未了解人事物全貌前，就急著下定論。

那要怎麼知道，怎麼樣的資訊與樣貌，才叫做全貌呢?畢竟我們可能連輪廓邊緣都不知在哪，又怎會知道完整的全貌呢?

這個全貌其實是由：你、我、情境 三個元素構成的立體空間，其實也是"事件"構成的要素。

X軸：你跟我的連結
Y軸：內心自我的連結
Z軸：情境，發生當下的活動、環境、互動、物件、背景經驗

如果缺少X軸，就只是自私顧著自己的慾望、需要，要求別人配合你。你只會看見你自己，目中無人。
如果缺少Y軸，很可能只是順著別人的意思走，久而久之，你很可能會忘了自我。你的眼中只有對方，忘了自己的存在。
如果缺少Z軸，解決的也許不是問題或事情，而是一時的心情。你看不見現實，逃避了事實。

李明融老師 以多年來的親身經驗與真實案例講述，讓薩提爾不易學習與理解應用的核心，跟著冰山一起浮現了出來。

你知道你現在的狀態嗎?你允許自己有感受嗎?

很多時候，我們都自以為清楚知道，但那不叫感受，叫情緒。很可能只是你對這件事，感受後的最後結果呈現而已。問題來了，那要怎知道感受呢?

「感受」需要「時間」的停頓來醞釀、回應。先從意識到它的存在開始，也就是「覺察」。
當你遇到事件時，不要急著馬上回應，試著讓自己停頓七秒，你會開始「看見」與「發現」自己。

人無法給出自己沒有的，安頓自己才能關照別人。

雖然冰山只露出了表面，底下暗藏巨大的未知。但也別忘了，這同時也表示著，一旦探索完冰山是個有著深厚的地基後，你就會成為讓人安心信任的依靠。

於 2021/11/18 - IAF國際引導者協會線上工作坊 心得

FB：https://www.facebook.com/Mr.Black.AgileLife